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苦瓜汤的做法有哪些食材

日期:2018-12-8(原创文章,禁止转载)

苦瓜是比较常见的蔬菜,苦瓜中具有减肥,清热败火,促进消化吸收的功效,所以苦瓜很受人欢迎。但是因为苦瓜的味道怪异,所以平时大家不喜欢吃,其实苦瓜只要处理的干净,选择正确的方法来做,也是一样很美味的,不要看苦瓜的外表很丑,但其实苦瓜湖北的哪家癫痫医院好中的营养价值很高,对溶解脂肪,杀菌消毒有着一定的功效。

1.主要配料;准备少量的猪瘦肉,葱姜,香油,生抽,食盐。

2.苦瓜对半切开以后,呈长方形状需要把苦瓜中间的白色部分去掉,这个地方是最苦的地方,吃了以后会让人接受不了。

3.猪肉和苦瓜切成丝,生姜切成片,葱切成葱段或是葱花。

4.把苦瓜进锅中加上水煮开,锅里放少量的盐,将苦瓜的苦汁揉出来,这样在吃的时候就不会觉得很苦受了。

5.等水烧开后加入苦瓜煮到熟透为止,苦瓜熟透后加上洗干净的肉丝,继续烧煮等肉的颜色变色,已经快要熟透的时候,之前在锅中加入香油,食盐,生抽,鸡精搅拌均匀果洛藏族自治州班玛县哪里母猪疯看的好,关火盖锅焖五分钟左右,撒入切好的葱花趁热食用,味道会更加鲜美。

苦瓜的味道很鲜美,但是口感却很苦涩,虽然苦涩,却有着一定的营养价值,通过上面的介绍,我们知道了关于苦瓜的做法,其实配料和用材方面都很简单,用家里很常见的食盐和生抽就能调味,这一道菜的主要功效是减肥,针对部分人出现了身体肥胖,长时间吃油腻邢台市最好的羊羔疯医院是哪里的食物,以及高血压高血脂的现象,都可以惠济军海医院评论得到缓解,所以在平时要在夏天,或吃苦瓜的季节多食用苦瓜。

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