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冰糖燕窝怎么炖食疗养生

日期:2018-6-23(原创文章,禁止转载)

导读:冰糖燕窝怎么吉安哪个医院治癫痫最好

燕窝,就是燕子的窝,不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。很多人都喜欢喝燕窝糖水,下面小编就教教大家济南哪家医院治疗白癜风好怎们炖冰糖燕窝。燕窝糖水可以阻止病菌入侵,预防感冒,咳嗽等呼吸系统疾病。在美容方面它能调节细胞生长和分化,滋嫩皮肤,预防色斑,增强皮肤的修复促进伤口愈合,延缓衰老。冰糖燕窝怎么炖?做法一:主料:燕窝(适量)1、燕窝两个。2、泡发燕窝:将燕窝在清水中浸泡3小时。3、用镊子将杂质去除。4、燕窝碗中加入瓶装水。5、蒸锅放入水和蒸架。6、将燕窝放入。7、加个比碗大的盖子。 8、盖好锅盖,开火。炖1小时后

开盖,加入冰糖景德镇癫痫治疗医院,再炖半小时。9、开盖,冰糖燕窝炖好了。10、出锅了。小窍门:1、 浸泡燕窝的时间根据气温而不同,冬天要4-5小时,夏天只需2小时即可。若是加工过的干净燕窝,浸泡的时间还要再短些,只要一半的时间即可。2、 炖四川治疗癫痫病最好的医院1小时后,还没放冰糖时,燕窝涨发得很好,碗里没有水分。加入冰糖后,水又析出来了,燕窝好像缩了一些。下次再炖燕窝时

我将不放入冰糖,吃时再加。做法二:主料:燕窝6克方法/步骤1、将燕窝用纯净水浸泡48 小时。2、燕窝轻软膨胀后挑毛、清洗杂质,用纯净水过滤清洗一至二遍

并撕成一丝一丝

并捞干水分。3、冰糖化成冰糖水备用。 4、将处理好的燕窝倒入炖盅内,北京哪家医院治疗白癜风加入纯净水浸过燕窝即可,隔水以文火炖75 分钟,表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味即为蒸好的标准。5、炖好后取出燕窝,调入冰糖水略拌匀,即可食用。做法三:食郑州军海脑病医院材:燕窝10g、熟木瓜1/2只(约150g)、冰糖 15g、牛奶 成都治疗癫痫病最权威的医院在哪里50ml、矿泉水 300ml1、将燕窝表面清洗干净,放入小碗中,倒入矿泉水(150ml)泡1小时。待燕窝泡软后清理其中的细小燕毛等杂物,倒掉浸泡的水。2、倒入剩余的矿泉水(150ml

水量以没过燕窝表面为宜),再浸泡1小时至燕窝发大至通透。3、将泡好的燕窝连同浸泡的水一起倒入炖盅,加入冰糖,将炖盅移入蒸锅,隔水小火炖1小时。4、熟木瓜去皮去籽,果肉切成碎粒。牛奶倒入小煮锅中小火加至温热。5、将切好的木瓜粒放入碗中,再倒入炖好的燕窝,加入温热的牛奶,吃时拌匀即可。注意事项:传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳

如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。 早上5点至7点小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

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