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中医如何调理气血呢

日期:2018-8-1(原创文章,禁止转载)

如今冬天快要到来了,那么很多女性在冬天的时候都会遇到一个问题,那就是经常出现手脚冰凉的现象,不论穿多少衣河池治疗癫痫哪家医院好服,手脚都难以保暖。那么这是什么原因引起的呢?这主要都是由于气血不足引起的。那么对于这种现象,多数朋友都会采取中医上的一些方法进行调理,那么中医如何调理气血呢?

①红枣。性温,味甘,既沈阳癫痫应该如何治疗能补气,又能养血。历代医家亦称大枣为补血上品。

②桑葚,俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素,有很好的补血作用,且有安神功用,尤其是对血虚失眠者更适宜。

③龙眼肉。能补血厦门癫痫医院哪家好点、养心、安神、益智,对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘,食之最宜。

此外,生血食物还有赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)等,但要注意控制脂肪摄入,补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下易于吸收。

中药

包括:①当归,为中医最为常用的补血中药。凡血虚之人,尤其是妇女血虚者,最宜服用。②阿胶。中医认为,阿胶有滋阴补血之功。实验证明,阿胶对促进血液的产生有很大的作用。③何首乌。含有多量的卵磷脂,能促进血液的新生和机体的发育,调节改善身体新陈代谢,对血虚者头晕目眩、面色萎黄、腰膝酸软等,食之最宜。

另外,枸杞子、桂圆、熟地黄、白芍、黄芪、党参、人参、紫河车等均有益气生血功效

看了以上的内容,对于中医如何调理气血,大家都有一定的了解了。其实在中医上,有许多的方子都是关于调理气血的,而这些方子的效果都特别好。那么采取中医上调理气血的朋白山癫痫病专业医院友,一定要坚持调理,这样效果才会明显,一般不建议朋友们采取西医的方法调理气血。

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